Plesne vaje
ANGLEŠKI VALČEK:
Koreografija
OK, OD, OK, OL + 1_OK levo noga, Ločitev; Preprimi, Moja moja, OK - Desni bok, Valovi, nogicaO;
ON:
Osnovni korak: 2x tudi med obratom, ločitvijo, ..
Desna noga naprej, leva noga v stran, desna priključi;
Leva noga nazaj, desna noga vstran, leva noga priključi.
Obrat:
Obrat se dela 4x po 90 stopinj. Plesna smer dva obrata po 180 stopinj
Po osnovnem koraku desno noga naprej in rahlo obrnjena na desno, leva priključi;
Leva noga nazaj rahlo obrnjena na levo in desna noga priključi.
Še enkrat ponoviš in si na začetku.
Ločitev:
Po osnovnem koraku
Desna noga nazaj, leva noga vstran, desna priključi, plesalko držiš z levo roko, z desno pa se odrineš.
Leva noga naprej, desna vstran, leva priključiš, roki preprimeš in pripraviš za sprehod.
Moja moja:
Leva noga rahlo obrnjena in nazaj, desna priključiš, plesalko dobiš na desni bok z desno roko na rami roki ne spustiš.
Desna noga zibajoče naprej in obrat, leva noga zibajoče naprej in obrat, desna noga naprej in obrat
Leva noga obrnjeno naprej desno priključiš in si v osnovnem koraku.
Osnovni korak in od začetka.
Valovi:
3x OK dobiš na desni bok, DN naprej in obrneš LN naprej in obrneš plesalke ne spustiš 4x
Nogica z obratom:
Po valovih DN naprej počakaš (do 3) nazaj dvigneš DR da plesalka naredi obrat v desno, obrneš LN priključiš(drugih 3) in OK (plesalka naredi nogico z desno nogo podrsa po tleh proti kolenu).
FOKSTROT:
Koreografija:
3x OK, Pod roko, OD 2x, OL (naenkrat) bok , Sprehod, OD 2x
Osnovni korak:
Leva noga naprej, desna noga naprej, prestop (quick);
Leva noga nazaj, desna noga nazaj ,prestop (quick);
Osnovni korak 4x, lahko se premikaš v plesni smeri, plesalec gleda proti najbližji steni;
Obrat desno:
Obrat začneš iz polovice osnovnega koraka nazaj;
Leva noga en korak nazaj, desno nogo na mestu obračaš, zaključiš z osnovnim korakom nazaj
Rikverc:
Narediš osnovni korak in na prestopu se obrneš za 90 stopinj z hrbtom v plesno smer.
Narediš 4x korake samo v rikverc;
Zaključiš z obratom toliko časa da gledaš proti steni;
Naprej osnovni korak.
DUNAJSKI VALČEK:
https://www.youtube.com/watch?v=o-vQ-MvRrbw
DISCO FOX:
Koreografija: (za vsako figuro je OK 4)
OK 4x, enojni obrat, dvojni obrat, košuta, šal, brisačka, centrifuga
OK: LN naprej DN vzdigneš spustiš LN nazaj in dotik (stop prestop dotik).
Enojni obrat:
LR vzdigneš (plesalka v desni obrat), potem plesalec pod roko, plesalka pod roko, preprimeš zadaj, plesalka pod roko;
Dvojni obrat:
Vzdigneš obe roki, plesalka v levi obrat, ti v obrat, plesalka pod roko;
Košuta:
Vzdigneš LR, plesalka v desni obrat ne spustiš rok, naprej nazaj (dva izhoda) naprej obrat; nazaj pod obema in pod roko obrat;
Brisačka:
DR rotiraš levo in se obrneš, LR nad glavo; LR spustiš za hrbet, DR vzdigneš; DR s komolcem naprej in se obrneš LR gre spodaj za tabo; in enojni obrat
Centrifuga:
Začneš s košuto; LN naprej DN noga naprej quick quick, LN naprej DN noga naprej quick quick; šteješ na mestu do 4 in dotik, LR vzdigneš DR je spodaj; LR spustiš za hrbet, DR vzdigneš; DR s komolcem naprej in se obrneš LR gre spodaj za tabo; in enojni obrat
ČA ČA ČA:
Koreografija:
OK 2x, Rama, Promenada, Solo obrat, Sprehod, Nazaj Sprehod, Bremza, OK , Kratko sledenje, Dolgo sledenje, OK Levo, Navadna promenada, Promenada križava 2x, začetek
Koraki:
OK: DN ča, ča, ča, naprej nazaj, LN ča ča ča nazaj naprej
Kratko sledenje (KS):
OK, DN na čačača naprej, na naprej nazaj obrneš D, LN na čačača naprej, na naprej nazaj obrneš levo
DN na čačača naprej, naprej nazaj
Dolgo sledenje:
Po KS, DR vzdigneš LN nazaj na čačača , DN nazaj na čačača , LN nazaj na čačača D nazaj L naprej, roka ista, DN na čačača naprej, LN na čačača naprej, DN na čačača naprej, OBD OK levo, začetek
RUMBA:
Koreografija:
OK 2x, Rama, Nazaj sprehod cik cak , Promenada, Solo obrat, OK,OBL, MM,OBL, OKS,
Koraki:
Ritem: Počas, hitr, hitr, počas, hitr, hitr; in nazaj
OK: D
Koraki: DN vstran, LN naprej in prestopiš. LN levo prerstopiš
OB levo Ž :
OK naprej nazaj LR vzdigneš LN vstran, DN nazaj na hitr hitr in OK ali druga figura.
Moja moja(MM): Iz obrata dobiš na bok počas, LN vstran na hitr hitr, priključiš , objameš, DN na stran hitr hitr, priključiš, objameš, 3x, Obrat
Okol Sveta(OKS):
iz OBL, moški na mestu Ž naokoli; skupaj nogi pošas LN vstran HH priključiš počas, DN HH nazaj in OK
SAMBA:
Koreografija:
Vse na 4ti takt
OK 3x, OL Ž, OK 3x ; OD Ž na bok, sprehod, pahljača nazaj, od začetka
Koraki:
OK: 4x
LN levo, DN priključi zadaj (pete ne spustiš na tla) + prestop
DN desno, LN priključi zadaj (pete ne spustiš na tla) + prestop
Obrat D leva roka vzdignjena M OK Ž se zavrti
Obr L leva roka vzdignjena M OK Ž se zavrti
Sprehod:
Iz obrata desno preprimeš in dobiš na bok, greš naprej z levo nogo, DN, LN na tri spustiš levo rok Ž da na ramo, na šest greva na razen na devet OK brez koplicirnja
JIVE:
En dva tri nazaj prestop, …
Koreografija:
OK 2x, brca, twist, OK 2x, Pod roko not, Rit na Rit 2x, Stop and GO 2x, pred nega ven, zamenjava OK2x preprimeš, prsti peta čez en krat pavza enkrat brez pavze, nazaj naprej
MAMBO:
Šteje se:
En, dva tri ali en , dva pavza,
Koreografija:
OK 2x, Bok na bok,OK 2x, OBL M in OBL Ž 2x v pahljačo, Na začetku
BACHATA:
Koreografija:
OK 2x, vertikala 2x, OK 2x, Ok Nareze in nazaj obrat, L ¼ vrtavka, D vrtavka do druge strani, OK 2x,
OK bok, sprehod 1x dotik, 1x kolo, Odvrtis, Začetek na drugi strani
DISCO HUSTLE:
V petek smo plesali v slogu Vročice sobotne noči in sproščenega vzdušja Jamajke😊. Naučili smo se, da obstajajta dve glavni obliki plesa HUSTLE - DiscoHustle in SmoothHustle:
DISCO HUSTLE pleševa v sinkopiranem ritmu 1, 2, in3. Uporabiva korake najinega DiscoFoxa, paziva na prestopni korak in3. Najbolj primerna je disco glasba iz 70ih let.
SMOOTH HUSTLE pleševa v sinkopiranem ritmu 1, 2, in3. Gibanje je »smooth« tekoče in povezano, brez poskakovanja. Najbolj primerna sproščena glasba Jamajke, reggea.
VIDEO: tukaj vam pošiljamo povezavo do posnetka kombinacije, ki smo se jo naučili
GLASBA: v prilogi tega sporočila vam pošiljamo glasbo za oba stila, torej DiscoHustle in SmoothHustle.
Koreografija:
OK 4x Ona gre 2x, OK 4x, On za njo 2x,OK4x, ŠAL
Koraki:
OK: 4x
LN naprej, DN na mestu prestopiš, LN nazaj DN prestopiš (čučuč) in lahko že malo naprej.
Pazi na čuču malo zamujaš, da ne pride Foxtrot
Desna roka diagonalno nazaj na čuču.
Ona gre: 2x
LN naprej in zasuk za 90o DN priključi, LN levo vstran čuču, DN nazaj odviješ LN naza čuču
On za Njo:
LN naprej in zasuk za 90 o DN priključi, LN levo vstran čuču, DN desno vstran v obrat na drugo stran LN priključi v čučuč.
Šal:
OK , DR vzdigneš dlan obvezno na ven DR na rami. Moški korak ona gre.
Glej posnetek
Šal
PIJAČA: GreNardi (3cl sirupa granatnega jabolka, 2cl belega ruma Bacardi, 2dcl tonica, peške granatnega jabolka, led)